おはようございます 花咲かママです。
先週ぐらいから、息子がたびたび目をこする仕草をしていたので理由を聞くと「目が奥のほうからなんか押されている感じがする。それとたまに頭痛がするときもある」とのこと。
目の調子が悪いのは致命的なのでさっそく眼科に連れて行ったところ、たぶん眼精疲労でしょうとのこと。確かに最近特に目は酷使している（と思う）ので、眼精疲労も納得です。
ということで、休憩中にツボを押してあげたり、暑いタオルを目に当てたりしていたのですが、そういえば夫婦でよく使っている「めぐりズム」が良さそうだと気づいて、ちょっと贅沢ですが、こちらを使わせてみました。
10分くらい目を瞑って、いい香りを感じながら目を温めるのが意外にリフレッシュになるようです。息子一人でも使える、袋から開けて耳にかけるだけという手軽さもポイントです。
9月からやることも多く残り時間も少ないということで、ちょっとした時間でできるリフレッシュのバリエーションをいくつか用意して、できるだけ集中した状態で勉強できるような環境を整えてあげたいです。
今月からインフルエンザ対策で有名なマヌカハニーを毎日1スプーンとっています。インフルエンザ対策だけでなく、（ごほうび効果からか）途切れた集中力がちょっと回復する感じがして一石二鳥です。
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